Hyvä seksielämä on parisuhteen liima, kun taas seksuaalinen turhautuminen parisuhteessa voi johtaa jopa eroon.
Molempia osapuolia laadullisesti ja määrällisesti tyydyttävä seksielämä ei ole itsestäänselvyys.
Aina ei haluta eikä toinenkaan ole joka kerta valmis petipuuhiin, mutta mitä jos tuntee koko ajan olevansa puutteessa parisuhteessa?
Puolison haluttomuus voi olla vaikea pala käsiteltäväksi.
Seksittömyyden takana voivat olla erilaiset seksuaaliset mieltymykset parisuhteessa, mutta myös monet muut eri syyt.
Tässä artikkelissa tarkastelemme haluttomuuden syitä.
Sisällysluettelo
Seksuaalinen turhautuminen on myös naisten ongelma
Usein ajatellaan, että seksuaalinen turhautuminen parisuhteessa on vain miesten ongelma.
On totta, että moni mies pohtii, mitä tehdä kun nainen ei halua. Jos ongelmana on seksuaalinen turhautuminen, oireet voivat näkyä esimerkiksi kireytenä, mielipahana ja itsetunnon laskuna.
Miehen haluttomuus parisuhteessa on vaietumpi ongelma.
Naisen voi olla vaikea ymmärtää, miksi mies ei enää halua minua.
Aihe saattaa herättää molemmissa osapuolissa häpeää, eikä asiaa välttämättä uskalleta ottaa esille edes oman kumppanin kanssa.
Sekä miehille että naisille voi tulla eteen se hetki, kun he huomaavat, että puoliso ei kiinnosta seksuaalisesti. Rakkauskin on voinut loppua.
Sitä voi olla rakastunut johonkin toiseen, tai ehkä oma seksuaalinen identiteetti on vasta valjennut.
Kannattaa kuitenkin huomata, että haluttomuudesta kärsivä puoliso ei välttämättä ole aloittanut sivusuhdetta tai huomannut olevansa esimerkiksi homoseksuaali.
Haluttomuuden takana voi olla mitä erilaisimpia syitä, joista teimme alle kattavan listauksen.
1. Erilaiset seksuaaliset mieltymykset parisuhteessa
Seksuaalinen turhautuminen parisuhteessa voi johtua siitä, ettei koe tarpeidensa täyttyvän kokonaan.
Erilaiset seksuaaliset mieltymykset parisuhteessa ovat melko yleisiä.
Halusta kokeilla jotain uutta pitäisi pystyä puhumaan avoimesti, sillä muuten asia voi aiheuttaa seksuaalista turhautumista ja haluttomuutta.
2. Epävarmuus
Jos oma seksuaalinen itsetunto on heikko tai ei tunne voivansa luottaa toiseen, voi epävarmuus heijastua haluttomuutena.
Epäluottamus voi kummuta esimerkiksi siitä, ettei ole varma, onko toinen yhtä sitoutunut parisuhteeseen.
3. Riitely ja katkeruus
Riidat kotitöistä tai esimerkiksi rahasta heijastuvat nopeasti makuuhuoneeseen. Vaikka riidasta olisi jo aikaa, voi katkeruus viedä maun seksistä.
4. Pitkä seksitön kausi
Mitä pidempään edellisestä seksikerrasta on aikaa, sitä vaikeammaksi aloitteen tekeminen tai siihen tarttuminen muuttuu.
Varsinkin, jos on tullut monta kertaa torjutuksi, voi ajatuskin rakastelusta ahdistaa.
Myös masturboinnin unohtaminen tekee hallaa libidolle. Säännöllinen itsetyydyttäminen on suotuisaa duoseksin kannalta.
5. Liian tiivis yhdessäolo
Joillekin pariskunnille erillään ole tekee hyvää. Tehkää välillä asioita myös erikseen.
Seksuaalinen jännite voi palautua esimerkiksi nukkumalla tilapäisesti eri huoneissa.
6. Arjen muuttuminen pelkäksi suorittamiseksi
Jos arki on pelkkää velvollisuuden täyttämistä, voivat ilo ja nautinto kadota kokonaan. Olisiko aika järjestää aikaa esimerkiksi yhteiselle harrastukselle tai lomalle?
7. Kahlitsevat uskomukset ja vertaileminen
Omaa seksielämää ei kannata vertailla muiden seksielämään. Uskomukset esimerkiksi siitä, mikä on riittävä määrä seksiä, kannattaa unohtaa.
8. Stressi
Stressi pilaa usein seksielämän.
Jos seksi ei enää kiinnosta tai puoliso ei tunne enää halua seksin harrastamiseen, voi se olla merkki liian tiivistä työtahdista tai stressaavista elämänmuutoksista.
9. Alkoholi ja tupakka
Varsinkin naisten libido kärsii liiallisesta alkoholin käytöstä, mutta miestenkin testosteronitasot laskevat kahden viinilasillisen jälkeen.
Miesten erektiohäiriöiden (mitkä voivat aiheuttaa haluttomuutta ja seksuaalista turhautumista) takana voi olla tupakointi.
10. Iän tuomat muutokset
Voi olla huojentavaa tajuta, että iän tuoma testosteronin lasku voi olla syy siihen, miksi mies ei enää halua minua.
Testosteronipitoisuus alkaa laskea 45. ikävuodesta lähtien, ja se saattaa aiheuttaa erektiohäiriöitä ja seksuaalisen halun vähenemistä.
Yli neljäkymppisten naisten estrogeenipitoisuus laskee, mikä voi näkyä esimerkiksi emättimen kuivuutena ja arkuutena.
Iän tuomista muutoksista kannattaa keskustella lääkärin kanssa.
11. Ylipaino
Ylipaino aiheuttaa monia ongelmia, joista yksi voi olla seksuaalinen turhautuminen parisuhteessa.
Tasapainoinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta voivat palauttaa kunnon, kestävyyden ja halut.
12. Televisio ja älylaitteet illalla
Television ja netin parissa ilta vierähtää nopeasti yöksi, eikä seksille jää aikaa – ellette katso yhdessä pornoa.
Pornon liikakuluttamista voi olla syytä välttää, sillä porno voi aiheuttaa epärealistisia odotuksia.
13. Masennus
Masentuneena seksi on ehkä viimeisin mieleen tuleva asia.
Myös masennuslääkkeet voivat vaikuttaa halukkuuteen.
14. Pienet lapset
Pikkulapsivaihe on raskasta. Pienten lasten vanhempien haluttomuus on selitettävissä hormonaalisesti, mutta myös liian vähällä nukkumisella.
Vaikka lapset olisivat pieniä, kannattaa yrittä viimeisilläkin voimilla pitää seksielämästä kiinni.
15. Huono hygienia
Maalaisjärkikin sanoo, että likaisuus ja haju vievät seksihalut.
Tämä varmistui Ylen kyselyssä.
Lue seuraavaksi
